朝御飯
季節の果物~[梨]秋の養生
は肺。によいとされ潤いを
与えるのが梨あとでハチミツと煮
雲耀先生しのぶ先生も梨を食べてね🙆って
白木耳や豆腐もいいよ
白湯に[クコ]の実
米麹の[甘酒]
巷で大人気[ハチミツ]とレモン浸けミニトマト🍅(^O^)🎵
ヨーグルトにすっぽん熟成エキスの[亀蜜]とMEGミューズかぼちゃの種
この三日毎日続けたら
なんとなく体調も戻ってきた感じで、、
三日でかいっ(笑)
このあとお昼はモリモリ
お昼はどんぶり鉢🎵
終戦記念日
歴史に想いを
平和を